10 auksinių taisyklių

  1. Valykite kambarius bent kartą per savaitę. Siurbdami čiužinius ir lovos apačią sumažinsite duklinių erkių kiekį.
  2. Naudokite produktus be kvapiųjų medžiagų ir kitų nereikalingų priedų.
  3. Bent 3 kartus per dieną vėdinkite patalpas po 5-10 minučių. Palaikykite 20°C temperatūrą visuose kambariuose. Oro drėgmė sumažėja kuomet kambariai yra vėdinami ir šildomi, dėl to sumažėja dulkinių erkių ir pelėsio dauginimasis.
  4. Keturis kartus per metus skalbkite patalus bei pagalves, čiužinius – 6-12 kartų per metus, o paklodes ir užvalkalus kiekvieną ar kas antrą savaitę. Svarbu ar jūsų patalai ir pagalvės yra natūralus ar sintetiniai, ir ar juos galima skalbti bent 60 laipsnių temperatūroje – karštis pilnai nužudo dulkių erkės.
  5. Plaudami indus mūvėkite pirštines. Naudojant gumines pirštines ilgesnį laiką, rekomenduojame mūvėti medvilnines po jomis.
  6. Vėdinkite savo drabužius lauke ar džiovinkite juos džiovintuvu su lauko ventiliacija.
  7. Nerūkykite namuose ir venkite pasyvaus rūkymo. Cigarečių dūmai gali sukelti bronchitą ir padidinti astmos atsiradimo riziką.
  8. Venkite karšto dušo ir perdėto muilo naudojimo – tai išsausina jūsų odą.
  9. Drėkinkite odą kasdien po maudynių.
  10. Venkite kasdienio kontakto su plaukuotais gyvūnais.